Bugun ertaga kunni itarib, ertangi kunni itarib yuboradi ... ularning hayotida jiddiy kechiktirilgan bemorlar mavjud. "Prokrastinatsiya" ning odatiy mentaliteti klassik chiziqda "Axir, ertaga yana bir kun!" (Axir, ertaga yangi kun) film oxirida shamol bilan ketdi. Yaqinda men oddiy qoidaga rioya qildim, kechiktirish odatiy hollaridan xalos bo'lishga yordam berdim va shu bilan birga, men uchun hech qanday kuch sarflamasdan yaxshi odatlarda sabotli bo'lishimga undadi. Bugun men siz bilan baham ko'rmoqchiman, siz hayotingizga qanday qo'llanilishini ko'rishga harakat qilishingiz mumkin. Eng ajoyib joymi? Ushbu usul juda oson.
Men bu kichik strategiyani [2 daqiqalik qoida "deb atayman.
Bu erda bitim ...
Siz arenda kechiktirgan vazifalar aslida buni qiyinlashtiradi - siz ularni bajarish qobiliyatingiz bor - siz ularni bitta sabab yoki boshqa sabablarga ko'ra boshlamaysiz.
2 daqiqalik qoida, agar siz hech qanday harakat qilishni boshlash uchun kechikish va dangasalikni tatbiq etishni qiyinlashtiradi.
Men Devid Allenning eng ko'p kitobidan kelib chiqadigan qism .
Ikki daqiqada yoki undan kamroq bo'lishimiz mumkin bo'lgan qancha ishlarni echib olganimiz ajablanarli. Masalan, ovqatdan keyin idishlaringizni yuvib, kir yuvish mashinasida kir yuvish, shovqinni tozalash, shovqinni tozalash, bu elektron pochta xabarini yuborish va hokazo.
Agar vazifa ikki daqiqadan kam vaqt talab etsa, keyin qoidaga amal qiling va buni hozir bajaring.
Sizning barcha maqsadlaringiz ikki daqiqadan kam vaqt ichida amalga oshirilishi mumkinmi? Shubhasiz emas.
Ammo, har bir maqsad 2 daqiqa yoki undan kam boshlash mumkin. Va bu kichik qoida ortida.
Bu strategiya kabi ko'rinishi mumkin, ammo men sizning ulug'vor hayot maqsadlari uchun juda asosiydir, lekin men farq qilishni so'rayman. Bu oddiy sabab tufayli har qanday maqsad uchun ishlaydi: haqiqiy hayot fizikasi.
Bundan tashqari, agar siz eva qayiqning dekiking varag'iga qiziqsangiz yoki Eva Sup Pad & Eva tortish plakgi , iltimos biz bilan bog'laning.
November 14, 2024
November 11, 2024
Ushbu etkazib beruvchiga elektron pochta
November 14, 2024
November 11, 2024
Biz haqimizda
Biz bilan bog'lanish
Maxfiylik bayonnomasi: Sizning shaxsiy hayotingiz biz uchun juda muhim. Bizning kompaniyamiz sizning shaxsiy ma'lumotlaringizni aniq ruxsatlaringiz bilan ekspluatatsiya qilishni taklif qilmaslikni va'da qiladi.
Siz bilan tezroq bog'lanishingiz uchun ko'proq ma'lumotni to'ldiring
Maxfiylik bayonnomasi: Sizning shaxsiy hayotingiz biz uchun juda muhim. Bizning kompaniyamiz sizning shaxsiy ma'lumotlaringizni aniq ruxsatlaringiz bilan ekspluatatsiya qilishni taklif qilmaslikni va'da qiladi.
