Ommabop ovqatlanishning hojati yo'q, sog'lom bo'lishi mumkin

July 03, 2023

boat flooring

Bir oz o'tirganingizdan so'ng, bu turish yaxshi bo'ladi. Oxir oqibat stuldan tanadagi tanangiz og'riydi: Sizning mushaklaringiz ularning baland va ravshan narsalarini e'lon qiladi. U yalang'och tomonda ishlaydi; Bir necha soat turganda, oyoqlaringiz tanaffus uchun po'stloq.

Xuddi shu turdagi ichki inshootlar ovqatlanish uchun qo'llanilishi mumkin. Bir necha hafta dam olish haftasidan keyin ziyofat qiladi - yengillik, hatto - engilroq va yanada yuqori iste'mol qilish. Biz sof zavq uchun ovqatlandik va bir oz do'koni bor edi, shuning uchun bizning impulsimiz iqtibos, giper-qattiq ovqatlanishga qarshi turadi. Go'yo buti kun bo'yi loyni tomosha qilgandan so'ng, kun bo'yi loyni tomosha qilish, yoqimli, suvli cho'zish yoki tashqarida yurishning o'rniga, biz o'zimizni devorga burging bilan cheksiz joyga aylantiramiz.

Xizmatdan keyin tavba qilishimiz kerak bo'lgan madaniy singdirilgan tushuncha, yanvar oyida parhez sanoatining bir sababidir. Yana bir sabab - bu Keto yoki Paleo yoki "tozalanish" yoki biron bir "tozalanish" degan savol - bu boshqa sabab bu javobdir. Agar siz o'zingizning kiyimingizda behuda ovqatlanmaydigan va noqulay his qilsangiz va siz yanvar oyida sog'lom bo'lishingizni qasam ichsangiz, siz ayniqsa, parametrlarning va'dasisiz. Rasmlar oldidan vadan keyin aniq ko'rinib turibdiki, to'g'ridan-to'g'ri sodda bo'lib tuyuladigan qoidalar va sizlarni ularning burchakka taklif qilishga tayyor bo'lgan qoidalar.

Bu har doimgidek, shpon; Uning orqasida voqelik yanada nuanardir. Muayyan parhezlarga borish uchun huquqli asoslar mavjud bo'lsa-da, umuman olganda - agar umuman ovqatlanmasangiz - umuman ovqatlanmaydi.

Parhezlar sizga makro nisbatlar kabi narsalar haqida gapirishingiz mumkin va ular haqida kechki ovqatni iste'mol qilish va mazmunli bo'lish quvonchini ko'rib chiqish uchun ular haqida gapirishingiz mumkin. suhbat. Haqiqat, uzoq muddatda, hech qanday reja sizni boshqalarga qaraganda mos keltirishda hech qanday reja yaxshilanmaydi.

Shunday qilib, bu yil sizni parhez staksicketda jazolashning o'rniga, sizga ko'proq erkin harakat qilish uchun imkoniyat beradigan sog'lom yo'nalishda yordam so'rang.

Bundan tashqari, agar siz eva kemark dekkasining peshtaxtasi yoki Eva SuP & Eva tortish plashiga qiziqsangiz , iltimos, biz bilan bog'laning.